考えすぎていますか?

私たちはさまざまな情報を吸収し、それを他の情報と共有するために多くの時間を費やします. そして、私たちは夜に眠りに落ちることができず、邪魔で混乱した考えから疲れ果てています. たぶん事実は、私たちが考えすぎているということです? 私たちの専門家は答えます. 主なアイデア: 私たちの脳はしばしば毎日私たちに崩壊する情報の雪崩に対処しません. 身体的およびメンタルヘルスは、情報の過負荷に苦しんでいます. さらに、情報を得ることが多いほど、私たちは考えることが少なくなります....

5 steg för att returnera intimitet

Hushållsproblem, vård för barn, missförstånd, irritation … när allt detta ackumuleras, kärlek och ömsesidig attraktion försvagas. Hur man hittar en andra vind och lär sig att glädja sig åt varandra igen? 1. Återställ förtroendets dialog Räcker vi kommunikation...

5 keys to reasonable optimism

To see good in life, without falling into illusion and without conflicting with common sense – whether it is possible? We tell you what this ability is and how it can be developed. Optimism causes distrust of many reasons. Someone looks at optimists with ironic...

Як я виграв тривогу

Тривалий стрес, стан невідомого може формувати нам звичку турбуватися про будь -яку, навіть незначну причину. Поінформованість та віра допомагають впоратися з болісним почуттям. Письменник Джей Ель Коулс розповідає про свій досвід. «Коли в 2008 році фондовий ринок...

Щастя без фанфару: щоденник вдячності, який вчить цінувати життя

Численні наукові експерименти довели: ті, хто щиро може сказати "дякую" і робити це щодня, почуваються щасливішими і жити більш свідомо. Багато починають щоденники, але кидають. Автор матеріалу тривав цілий рік. Як їй це вдалося і що змінилося в її житті,...